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常用的美容类药膳有哪些

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来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-06-19 17:07:22 浏览: 4048



猪皮烧花生
【原料】
    新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。
【做法】
    1.将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁;花生米洗净待用。
    2.将猪皮、花生米、精盐、姜末一起放入锅中,加入适量清水,用大火煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。
【功效】
    能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。

马齿苋拌豆芽
【原料】
    鲜马齿苋150克,黄豆芽150克,白糖、醋、味精、酱油、香油各适量。
【做法】
    1.将马齿苋去掉老叶,洗净;黄豆芽洗净。
    2.分别将马齿苋、黄豆芽放入沸水焯一下,捞出控干水分。
    3.将糖、醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀,浇上调味汁即成。
【功效】
    健脾利湿,护肤丽颜。

银耳樱桃粥
【原料】
    水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,大米50克。
【做法】
    1.先将大米淘洗干净,放入锅中煮成粥。
    2.等粥熟后,放入冰糖溶化,加入银耳,用文火煮10分钟,再加入樱桃、桂花,煮沸后即成。
【功效】
    补气养血,柔嫩皮肤,美容养颜。

麦冬炖甲鱼
【原料】
    甲鱼150克,麦冬5克,枸杞5克,玉竹8克,料酒、盐少许。
【做法】
    1.将甲鱼宰杀洗净,用热水焯一下,去掉血水,再切成块放入沙锅中,加水炖煮1小时。
    2.把麦冬、枸杞、玉竹用水冲洗后放入煲中,加入盐和料酒,用文火炖30分钟即可食用。
【功效】
    滋阴清热,补肾生津,美白祛斑。