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治疗失眠的六类药膳

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来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-06-24 21:33:19 浏览: 4532


    失眠是指在寝后难以入睡,或时寝时醒,或寝后易醒、醒后难以再寝,甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六大类型:心火炽盛型、肝郁化火型、阴虚火旺型、心脾两虚型、胃气失和型、心胆气虚型。接下来,为大家分别分享下每种类型的失眠对应的食疗药膳。

1.治疗心火炽盛型失眠的药膳
    莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗,再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。

2.治疗肝郁化火型失眠的药膳
    将夜交藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱布包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。一天食完,早、晚两次。

3.治疗阴虚火旺型失眠的药膳
    将乌龟去甲及内脏切成块状,与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完,早晚二次。

4.治疗心脾两虚型失眠的药膳
    将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟,糯米放锅蒸熟,两样再放人大锅拌匀,再用锅蒸20分钟即可。随量服用,一天服完。

5.治疗胃气失和型失眠的药膳
    先将白扁豆、浮小麦、陈皮用五碗水煮成三碗半水,再与莲子、百合、糯米、红枣煮成稀粥。早晚二次服完。

6.治疗心胆气虚型失眠的药膳
    酸枣仁、茯神、柏子仁用纱布包好与猪心一起煎大约一小时。早晚服,吃猪心,汤用朱砂粉拌匀温服,每周二、三次。并需注意:朱砂有毒,使用需小心,如症状改善,朱砂就可不用。